身心健康保持策略

疫情下的心理平衡，如何保持身心健康

在疫情下，保持心理平衡和身心健康至关重要，应保持积极乐观的心态，面对疫情不恐慌、不焦虑，合理安排作息时间，保证充足的睡眠和规律的...