靠墙站

每天坚持靠墙站10分钟，收获至少五大健康益处

坚持每天靠墙站10分钟，可收获五大健康益处：一是增强核心肌肉力量，改善体态；二是提高身体平衡能力，预防摔倒；三是促进血液循环，缓...